Skip to content
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Mail
Search
Blog vegaNForever "Love Living Healthy" over veganisme

Blog vegaNForever "Love Living Healthy" over veganisme

Een blog over vegan voedingen en lifestyle door Nora Erguven

  • Welkom
  • Coaching
    • Coaching op maat
    • Plan je intake
    • Diploma’s
    • Meten is Weten !!!
  • Over mij
    • wat doe ik zo…
    • Aan de slag!
    • mijn ervaring met detox….
  • Vegan Lifestyle
  • Blog
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Smoothies
    • Salades
    • Soepen
    • Hoofdgerechten / Bijgerechten
    • Dips & Spreads
    • Gebak Zoet & Hartig
    • Desserts
    • Turkish Cuisine
    • Kerstspecial & Feestdagen
  • Encyclopedia
    • Fruit
    • Granen
    • Groente
    • Ingrediënten
    • Peulvruchten
    • Vleesvervangers
    • Enzyme
    • Hormonen
    • Mineralen
    • Vitamines
      • Vitamine A
      • Vitamine B
      • Vitamine C
      • Vitamine D
      • Vitamine E
      • Vitamine K
    • Links
  • Plan je intake

Kategorie: Soepen

Beet Me Soep

Ingrediënten 2 – 4 porties: ( 2 porties als hoofdgerecht en 4 porties als bijgerecht ) 455 g Rode Biet ( geschild gewicht ) 250 g Wortelen ( geschild  ) 115 g Ui 300 g Aardappelen ( 2 grote + geschild ) 70 g Bleekselderij 10 ml Olijfolie 1 blokje Groente Bouillon 2 – 3Continue reading Beet Me Soep →

Rammenas Bataat Soep

INGREDIËNTEN 4 porties: 1 Rammenas Knol ( geschild ca. 365 g ) 1 kleine Bataat ( ca. 175 g ) 1 Rode Ui ( ca. 80 g ) 1 Knoflook Teen ( ca. 5 g ) 8 ml Olijfolie 1 Blokje Vegan Groente Bouillon 1200 ml Water Zout & Peper naar Smaak 150 ml CuisineContinue reading Rammenas Bataat Soep →

Pittige Pompoensoep met Kokosmelk

INGREDIËNTEN   4 – 6 porties: 650 g Hokkaido Pompoen 80 g Rode Ui 8 g verse Knoflookteen 6 g verse Gember 80 g Wortel 8 ml Olijfolie 1 Blokje Groentebouillon 1 g Chili Peper vers 1 liter Water 400 ml Kokosmelk ( ik naam die biologische met minder vet ) 1 g Nootmuskaat 1Continue reading Pittige Pompoensoep met Kokosmelk →

Pompoensoep

INGREDIËNTEN 6  porties: 1  Hokkaido Pompoen ( ca. 900 – 1000 g ) 1 Bataat ( Zoete Aardappel ) 200 g 1  grote Rode Ui ( 100 g ) 2 Teenjes Knoflook ( 10 g ) 10 ml Olijfolie 10 g verse Gember Zout & Peper naar Smaak 1 g Kaneelpoeder snuifje gemalen Kruidnagel 1Continue reading Pompoensoep →

Prei Paprika Soep

INGREDIËNTEN 4 porties: 2 Punt paprika ( 300 g ) 3 stuk Prei ( 530 g zonder de wortels en zonder de groene bladen ) 1 Teen klein gesneden Knoflook ( 4 g ) 5 g verse Gember klein gehakt 1 Blokje Groente Bouillon 1 liter Water Zout & Peper naar Smaak BEREIDING Verwarm deContinue reading Prei Paprika Soep →

Kokossoep Met Chinese Kool & Tofu

INGREDIËNTEN 4 porties: 1/2 Chinese Kool ( 300 g ) 1 Rode Ui ( 60 g ) 1 Teen Knoflook ( 4 g ) 15 ml Olijfolie ( 2 x ) 1 liter Water 1 Blokje Naturel Tofu ( 250 g ) 125 g Tauge 200 ml Kokosmelk Light uit Blik ( of vol vetContinue reading Kokossoep Met Chinese Kool & Tofu →

Spinazie-Wortel-Soep

INGREDIËNTEN 2 porties: 140 g Wortel 150 g Spinazie diepvries 1 groteTeen Knoflook ( 5 g ) 2 cm verse Gember ( 6 g ) 1 hele Rode Chili Peper Zout & Peper naar Smaak 5 verse Muntblaadjes ( 2 g ) BEREIDING Schil de wortel en snij in kleine blokjes. Doe de wortel metContinue reading Spinazie-Wortel-Soep →

Courgette-Pastinaak-Soep

INGREDIËNTEN 2 – 4 porties: 350 g Courgette 2 Pastinaken ( 170 g ) 1 Teen verse Knoflook ( 4 g ) 1 Rode Ui ( 80 g ) 1 g Venkelzaad 1 g Anijszaad 800 – 850 ml Water Zout & Peper naar Smaak snuifje Nootmuskaat 25 ml Hazelnootolie of Walnootolie 5 g perContinue reading Courgette-Pastinaak-Soep →

Snijbiet Soep

INGREDIËNTEN 4 – 6 porties: 1 Bund Snijbiet ca. 500 g 1 Rode Ui ( 80 g ) 2 Tenen verse Knoflook ( 8 g ) 100 g Basmati Rijst 1 g Kurkuma Poeder 1 g Koriander Poeder 1 Blokje Groente Bouillon 1 liter Water Zout & Peper 100 ml Soja Cuisine Light BEREIDING SnijContinue reading Snijbiet Soep →

Komkommer-Gazpacho

INGREDIËNTEN 2 – 4 porties: (afhankelijk van de grote van de kommen) 1 grote Komkommer ( zaden verwijdert ) 380 g 1 kleine Ui ( 40 g ) 1 Teen Knoflook ( 4 g ) 10 g Platte Peterselie 12 ml verse Citroensap 10 ml Appelazijn 25 ml Olijfolie 100 ml Soja Yoghurt ( zeroContinue reading Komkommer-Gazpacho →

Zomerse Easy Gazpacho

Ingrediënten 2 porties: 2 Tomaten ( ca. 300 g ) 1/2 Komkommer ( ca. 135 g ) 1/2 Rode of Gele Paprika ( ca. 75 g ) 5 ml Appelcider Azijn 15 ml Citroensap 1 Teen verse Knoflook ( ca. 3 g ) 1 g Italiaanse Kruiden 15 ml Olijfolie Zout & Peper 400 mlContinue reading Zomerse Easy Gazpacho →

Mediterraanse Groente Soep

INGREDIËNTEN 4 – 6 porties: 1 Courgette ( 350 g )                                               1 Aubergine ( 150 g ) 15 ml Olijfolie 10 g  verse Gember 1 Blokje Groentebouillon 1 L Water Zout &Continue reading Mediterraanse Groente Soep →

Koolrabi-Soep

Koolrabi is een prima groente, om af te vallen, omdat Koolrabi weinig energie bevat. Ook is koolrabi rijk aan vezels net als andere groente. Daarnaast bevat hij verscheidene vitaminen en mineralen. De belangrijkste vitaminen zijn Vitamine A,  Vitamine B1, B2, B3 en Vitamine C. Koolrabi is ook rijk aan mineralen net als kalium, fosfor, calcium, ijzerContinue reading Koolrabi-Soep →

Gegrilde Paprikasoep

INGREDIËNTEN 2  – 3 porties: 4 Rode Zoete Puntpaprika (ca. 400 g ) 1 Rode Ui ( 80 g ) 1 Teen Knoflook ( 4 g ) 15 ml Olijfolie 1/2 TL Italiaanse Kruiden ( 1 g ) Zout & Peper naar believen Cayenne Peper ( ik hou van heel pittig, dus deed ik erContinue reading Gegrilde Paprikasoep →

Pastinaak Rode Bieten Soep

Pastinaak is een groente, die jij in verschillende manieren kan toebereiden en nuttigen. Denk aan pastinaak chips, of pastinaak puree of stampot met pastinaak…. INGREDIËNTEN 4 Porties of 6 : 300 g Pastinaak 300 g Rode Biet rauw of voorgekookt 15 ml Olijfolie 1 grote Rode Ui (100 g ) 1 grote Teen Knoflook (Continue reading Pastinaak Rode Bieten Soep →

Afrikaanse Bonen Soep

INGREDIËNTEN 2 – 3 porties: 200 g Witte Bonen uit glazen pot ( gewassen en uitgelekt ) 2 Tenen geperste verse Knoflook ( 8 g ) 1 Ui ( 50 g ) 10 ml Kokosolie 1/2 biologische Groente Bouillonblokje 200 – 400 ml Water ( afhankelijk hoe dik je de soep wil hebben ) ZoutContinue reading Afrikaanse Bonen Soep →

Bataat-Soep

INGREDIËNTEN Voor 2 – 4 porties: 300 g Bataat ( Zoete Aardappelen ) 1 Stengel Prei ( 250 g ) 1 Ui ( 80 g ) 1 EL Kokosolie ( 10 g ) 1 Blokje Groentebouillon 1 Wortel ( 100 g ) 1 Teen geperste Knoflook ( 4 g ) 1 TL Kurkuma ( 2 g ) ZoutContinue reading Bataat-Soep →

Turkse Linzenseop

INGREDIËNTEN Voor 4 – 6 porties: 250 g Rode Linzen 1 Ui ( 80 g ) 2 EL Olijfolie ( 15 ml ) 1 Blokje Groentebouillon 1 Wortel ( 100 g ) 50 g Rijst 1 Teen geperste Knoflook ( 4 g ) 1 EL Tomatenpuree ( 20 g ) Zout & Peper 1500 ml WaterContinue reading Turkse Linzenseop →

Komkommer Yoghurt Soep

Deze super lichte Komkommer Yoghurt Soep is perfect voor zomerse dagen 🙂 INGREDIËNTEN 2 – 4  Porties 300 g Komkommer 200 g Soja-Yoghurt zonder suiker 150 ml Water 1/2 vegan GroenteBouillion 5 g verse Munt snuifje Zout snuifje Zwarte Peper snuifje of meer Chili Peper BEREIDING Was de komkommer en snij in grove stukken. DoeContinue reading Komkommer Yoghurt Soep →

Geroosterde Asperge en Courgette Soep

INGREDIËNTEN Voor 4 – 6 porties: 500 g Groene Aspergen 1 grote Courgette ( 300 – 400 g ) 1 Blokje Groentebouillon 2 EL Olijfolie ( 15 ml ) 1 Teen geperste Knoflook ( 4 g ) 1 TL Italiaanse Kruiden ( 1 g ) Zout & Peper 1500 ml Water Zonnebloempitten ( 5 gContinue reading Geroosterde Asperge en Courgette Soep →

Spitskool Soep met Spruiten en Broccoli = Spruicoli Soep :-)

INGREDIËNTEN Voor 2 – 4 porties: 200 g Spitskool in repen gesneden 200 g Spruiten 100 Broccoli-roosjes 1 Blokje Groentebouillon 1/2 TL Venkelzaad 1000 -1500 ml Water Zout & Peper BEREIDING Spitskool in repen snijden, spruiten-enden snijden en de erste paar bladen verwijderen, omdat deze meestal bitter smaken. Broccoli-roosjes met de gesneden spitskool, de spruiten,Continue reading Spitskool Soep met Spruiten en Broccoli = Spruicoli Soep 🙂 →

Instagram

…

Contact

vegaNForever
Nora Erguven
Seggelant-Zuid 12C
3237 ME Vierpolders
E info@vegaNForever.nl
KvK 86383892

Openingstijden

Maandag 14.00 uur - 18.00 uur
Dinsdag 14.00 uur - 18.00 uur
Woensdag gesloten
Donderdag 14.00 uur - 18.00 uur
Vrijdag 14.00 uur - 18.00 uur
Zaterdag en zondag gesloten

Alleen op afspraak per e-mail

Belangrijke links

  • Privacy verklaring
  • Algemene voorwaarden

Opleidingen


© Vegan Forever | 2022
Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Immer aktiv
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistieken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Optionen verwalten Dienste verwalten Manage {vendor_count} vendors Lese mehr über diese Zwecke
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
 

Lade Kommentare …
 

Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.