Kategorie: Vitamine

Magnesium

In ons lichaam hebben wij gemiddeld ca. 25 g Magnesium. 2/3 bevindt zich in ons skelet, ca. 1/3 in ons weefsel ( vooral in de musculatuur ) en 1 % in de cellen. Het is altijd goed, om Magnesium met een supplement aan te vullen. Er zijn meerdere mogelijkheden supplementen in te nemen. In vormContinue reading Magnesium

Mineralen

Mineralen zijn onmisbaare bouwstoffen voor het skelet, cellen en weefsels en jij belangrijke componenten van enzymen, vitamines en hormonen. Het menselijke lichaam bestaat circa 4 % mineralen. Het lichaam is niet in staat, om minerale elementen aan te maken. Dus moeten deze dagelijks met de voeding worden ingenomen. Mineralen zijn essentiële voedingsstoffen. Circa 18 mineralenContinue reading Mineralen

Vitamine

Wat zijn Vitamine? Vitamine zijn onmisbaar voor ons lichaam. Vitamines zorgen ervoor, dat wij goed kunnen functioneren. Er zijn 13 verschillende soorten vitamines, die wij uit onze voeding binnen halen. Ons menselijke lichaam is niet in staat, deze zelf aan te maken, met een uitzondering van Vitamin D en K. Elk Vitamin heeft zijn eigen functie.Continue reading Vitamine