Beet Me Soep

Ingrediënten

2 – 4 porties: ( 2 porties als hoofdgerecht en 4 porties als bijgerecht )

  • 455 g Rode Biet ( geschild gewicht )
  • 250 g Wortelen ( geschild  )
  • 115 g Ui
  • 300 g Aardappelen ( 2 grote + geschild )
  • 70 g Bleekselderij
  • 10 ml Olijfolie
  • 1 blokje Groente Bouillon
  • 2 – 3 Takjes Tijm
  • Zout & Peper naar Smaak

BEREIDING

Schil alle groente en snij in kleine blokjes.

Verwarm in een soep pan de olijfolie en fruit de ui, de wortel- en bleekselderij blokjes.

Naar ca. 5 kunnen de rode biet blokjes erbij en laat deze even mee fruiten.

Voeg nu de bouillon blokje en ca. 700 – 800 ml water en de takes tijm erbij en laat het geheel even koken. Zet de deksel van de pan en laat de soep nu 20 – 25 op laag vuurtje koken.

Voeg als laats de aardappel blokjes erbij en laat de soep nog een keer voor 10 – 15 minuten met de deksel op de pan op een laag pitje pruttelen.

En klaar is de soep 😉

EET SMAKKELIJK !!!

Voedingswaarde voor de hele soep : 763 C, 144.7 g KH, 18.2 g E, 13.6 g Vet en 32.8 g Vezel

Voedingswaarde voor 1 portie van 4 :  191 C, 36.2 g KH, 4.6 g E, 3.4 g Vet en 8.2 g Vezel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *