MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER
MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER

Prei Paprika Soep

Soepen
Gepubliceerd op door Nora Ergüven
Scroll naar recept
main-image

INGREDIËNTEN

4 porties:
  • 2 Punt paprika ( 300 g )
  • 3 stuk Prei ( 530 g zonder de wortels en zonder de groene bladen )
  • 1 Teen klein gesneden Knoflook ( 4 g )
  • 5 g verse Gember klein gehakt
  • 1 Blokje Groente Bouillon
  • 1 liter Water
  • Zout & Peper naar Smaak

BEREIDING

Verwarm de bakoven op gril stand op 200 graden. Was de paprika' s, maak er met een vorkje paar gaten en laat in de bakoven 10 minuten grillen, tot de huid van de paprika' s zwart worden. Haal eruit en laat afkoelen. Als de paprika's afgekoeld zijn, verwijder de zaden en de stengel. Snij de prei ( allen de wit gedeelde ) in 1 cm breed ringen en was goed uit. Doe nu alle ingrediënten met 1 liter water in een grote soep pan en laat even opkoken. Als de water kookt, zet de vuurtje heel laag en laat het geheel met deksel erop ca. 20 - 25 minuten langzaam pruttelen. Als de tijd om is, neem een pureer staafje en pureer de soep tot een egaal gebonden soepje. Dien op met paar blaadjes tuin kers of  verse peterselie en serveer zelfgemaakte brood of crackers erbij. Eet smakelijk :-) Voedingswaarde voor de hele soep: 511 C, 108.3 g KH, 14.6 g E, 6.5 g Vet en 14.7 g Vezel  Voedingswaarde voor 1 portie: 128 C, 27.1 g KH, 3.7 g E, 1.6 g Vet en 3.7 g Vezel

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Je naam *
Je e-mailadres *
Je bericht hier *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben
Nora Ergüven

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Meer recepten