Nog antaal jaren terug was ik huisvrouw en deed dagelijkse dingen in de huishouding. Maar DANK mijn harttransplantatie heb ik me meer en meer in een gezonde lijfstijl verdiept, tot ik de conclusie trok, om een opleiding hierover te doen. Sinds 2022 ben ik afgestudeert voedingscoach en heb sinds 2023 mijn eigen praktijk. Ik begeleid mensen, die bewust willen worden van hen lijfstijl.
Verder sport ik heel graag en oefen 4x in de week krachttraining, en af en toe doe ik voor de cardio een Tabata-workout of HIIT. Verder neem ik 1x per week privé yoga les.
Verder ben ik heeeeeeel veel met mijn gezondheid bezig, maar daar kom ik later op terug.
Ik doe alles heel graag met mijn man, zoals sporten, shoppen, stappen, bioscoop pakken, of lekker uit eten, maar ook niksen en gewoon op de bank hangen 🙂 🙂 Wij delen alles met elkaar, gelukkig zitten wij op een lijn, wij zijn heel verschillend, maar toch zo even 🙂 Wij gaan graag op vakanties, op steden trips, wij houden van zomer vakanties, maar ook van ski-vakanties. Wij kunnen gewoon van alles genieten. Nou genieten! En het meest genieten wij alle bij van LEKKER en GEZOND eten. En zo begon mijn reis in de kunst van het koken…
Wat ook inmiddels in mijn dagelijkse leven hoort, is, 1 x per week heerlijk een sauna bezoek, om alle stress uit mijn lijf te gooien, en om de 3 – 5 weken een heerlijk massage aan huis. Dit zijn misschien voor sommigen luxe dingen, maar ik vind van niet. Ik doe dat alles, om goed op mijn lijf op te letten, want hier woon ik in, toch? En wij hebben allemaal een lijf en een leven…..Onze huizen of onze auto’s houden wij toch ook schoon en onderhouden deze, als het nodig is. Dus niet waarom met ons lijf en ziel ??? En omdat ik een heel lange zware gezondheid achtergrond heb, let ik dubbel en dwars op mijn gezondheid op. Gezondheid is niet maar gezondheid, en gezond lijf en een uitgerust ziel maken de som van een gezond leven 🙂