Bramen-Ontbijt met gepofte Granen

INGREDIËNTEN

1 portie:

  • 200 g Soja Yoghurt zonder Suiker
  • 200 g Bramen
  • 10 g Chiazaad
  • 5 g Gepofte Rijst
  • 5 g Gepofte Quinoa
  • ( Zoetmiddel naar Smaak )

BEREIDING

Doe alle ingrediënten in een kom en vermeng alles goed met elkaar. Doe de granen-bramen-yoghurt in een kom en decoreer met een paar extra bramen en gepofte granen of met kokosvlokjes, of met cacaobibs…. Geniet er lekker van 😉

Voedingswaarde: 247 C, 29.3 g KH, 13.4 g E, 7.8 g Vet en 13.4 g Vezel 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *