MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER
MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER

Purple-Smoothie

Smoothies
Gepubliceerd op door Nora Ergüven
Scroll naar recept
main-image

INGREDIËNTEN

2 Porties:
  • 200 g Pruimen ( ontpit )
  • 125 g Bramen
  • 100 g Rode Appelsoort
  • 10 g Lijnzaad
  • 300 ml Water
  • ( eventueel 2 Dadels voor de zoete smaak, ik deed het niet )

BEREIDING

Was de fruit, ontpit de pruimen en doe alle ingrediënten in een blender en laat goed mixen, tot een Smoothie. Giet de Smoothie in twee glazen en geniet ervan :-) Voedingswaarde: 247C, 51.2 g KH, 5.3 g E, 4.6 g Vet en 14.7 g Vezel

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Je naam *
Je e-mailadres *
Je bericht hier *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben
Nora Ergüven

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Meer recepten