MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER
MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER

Bramen-Ontbijt met gepofte Granen

Ontbijt
Gepubliceerd op door Nora Ergüven
Scroll naar recept
main-image

INGREDIËNTEN

1 portie:
  • 200 g Soja Yoghurt zonder Suiker
  • 200 g Bramen
  • 10 g Chiazaad
  • 5 g Gepofte Rijst
  • 5 g Gepofte Quinoa
  • ( Zoetmiddel naar Smaak )

BEREIDING

Doe alle ingrediënten in een kom en vermeng alles goed met elkaar. Doe de granen-bramen-yoghurt in een kom en decoreer met een paar extra bramen en gepofte granen of met kokosvlokjes, of met cacaobibs.... Geniet er lekker van ;-) Voedingswaarde: 247 C, 29.3 g KH, 13.4 g E, 7.8 g Vet en 13.4 g Vezel 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Je naam *
Je e-mailadres *
Je bericht hier *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben
Nora Ergüven

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Meer recepten