MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER
MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER

EDELGISTVLOKKEN:

Ingrediënten
Gepubliceerd op door Nora Ergüven
main-image
Edelgist wordt in vorm van vlokken of poeder verkocht. Het is een gedeactiveerd gist met een kaas- noot achtige smaak. Deze vlokken zijn populair als ingrediënt onder vegetariërs en veganisten. Want Edelgist bevat verschillende vitaminen en is een bron van B-complex vitaminen. Dit product is te vinden in gezondheids- of natuurwinkels. • Voedingswaarde per 100g van merk NATU FOOD • Energie 1630kJ/388kcal • Vetten 4g • - waarvan verzadigde vetzuren 0,7g • Koolhydraten 36,9g • - waarvan suikers 0g • Vezels 22g • Eiwitten 51,1g • Zout 0,1g • Vitamine B1 2mg = 182% DRI* • Vitamine B2 5mg = 357% DRI* • Vitamine B3 46mg = 288% DRI* • Vitamine B6 2mg = 143% DRI* • Foliumzuur 2300µg = 1150% DRI* • Zink 14,4mg = 144% DRI* • *DRI = Dagelijkse Referentie Inname
Over de auteur

Hallo! Ik ben
Nora Ergüven

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Meer encyclopedieen