INGREDIËNTEN
voor 2 porties:
- 450 g Watermeloen
- 100 ml Kokoswater
- 20 g Kokosrasp
- schuitje Citroensap
BEREIDING
Snij de meloen in kleine stukken en mix met de rest van de ingrediënten in een blender en klaar is de smoothie. Aan warmen dagen is dat een heerlijk drankje met nog een paar ijsklontjes erin :-)
Voedingswaarde: 288 C, 41.4 g KH, 4.2 g E, 13.6 g Vet en 1.9 g Vezel
Voedingswaarde voor 1 glas: 144 C, 20.7 g KH, 2.1 g E, 6.8 g Vet en 1 g Vezel
Tip: Wil jij de vet reduceren ? laat de kokosrasp gewoon weg, dan heb jij maar 0.4 g vet per glas :-)
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *