2 Rode Bieten Rauw ( 150 g ) of gegaard, als jij maag te gevoelig is
1 Banaan ( 100 g )
1 Medjool Dadel ontpit ( 18 g )
2 g Kaneel
1 g Gember
250 g Unsweeted Sojamelk
BEREIDING
Schill de rode bieten en snij deze in kleine stukken. Voeg alle ingrediënten met de rode bieten in een blender en mix deze tot een mooie shake is ontstaan. Vul de shake in een grote glas en geniet :-)
Voedingswaarde: 292 C, 50.3 g KH, 11 g E, 4.8 g Vet en 8.2 g Vezel
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn
gemarkeerd met *
Reacties (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst.
Over de auteur
Hallo! Ik ben Nora Ergüven
Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de
specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *