MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER
MIJN EIGEN BOEK IS NU TE KOOP! LEES MEER

Kerst Gierst Papje

Ontbijt Kerstspecial & Feestdagen
Gepubliceerd op door Nora Ergüven
Scroll naar recept
main-image

INGREDIËNTEN

1 portie :
  • 50 g Gierstvokken
  • 200 ml Unsweeted Sojamelk ( of ander plantaardig Melk )                                                           
  • 1 g Vanille Poeder / Extract
  • 1 g Speculaas Kruiden
  • 1 g Kaneelpoeder
  • 3 g Raw Cacao
  • 50 g Rood Fruit naar Smaak ( Granaatappel Pitjes, Frambozen, Rode Bessen )
  • 15 g Amandelschaafsel

BEREIDING

Doe alle ingrediënten ( behalve de laatste 2 ) in een pan, en laat op een laag vuurtje roerend opkoken. img-7752.jpgimg-7753.jpg Als de papje mooie dik geworden is, kan jij deze in een kom gieten. Maak de papje af. Decoreer met de fruit en de amandelschaafsel. img-7757.jpgimg-7758.jpg EET SMAKELIJK!!!  Voedingswaarde voor 1 portie ( hier met Rode Aalbessen ) : 385 C, 44.9 g KH, 16.7 g E, 14.2 g Vet en 4.7 g Vezel  

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Je naam *
Je e-mailadres *
Je bericht hier *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben
Nora Ergüven

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Meer recepten