Avocado-Smoothie

Smoothies

Gepubliceerd op 17 mei 2017 door Nora Ergüven

Scroll naar recept

Deze smoothie vult je voedingsstoffen naar een harde training weer aan.

INGREDIËNTEN

1halve rijpe Avocado ( 45 g )
100 G Blauwe Bessen
10 g Lijnzaad
1 EL Honing ( 20 g )
250 g Sojamelk of Kokosmelk of Amandelmelk
10 g Kokosvlokjes

BEREIDING

Snij de avocado doormidden en haal de pit eruit, lepel de vrucht eruit en mix deze met de rest van de ingrediënten in een blender. Deze wordt heerlijk een dik mengel, en kan jij bijna met een lepel eten. Ik hou ervan van dikke shakes en smoothies ;-) Voedingswaarde met Sojamelk: 377 C, 33.6 g KH, 11 g E, 22.5 g Vet en 7.1 g Vezel

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Reacties (0)

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Over de auteur

Hallo! Ik ben
Nora Ergüven

Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.

Plan je intake Over mij