Omega 3 – Power – Shake

INGREDIËNTEN

  • 1 Granny Appel ( 130 g )
  • 10 g Chiazaad
  • 10 g Lijnzaad
  • 1 EL Honing ( 20 g )
  • 250 g Water

BEREIDING

Deze power shake is ideal voor de ochtend, om snel energie te tanken of naar een trainingssessie. Omdat deze shake low fat high carb is, levert deze meteen energie 🙂 De appel schoon maken, maar de schil eraan laten. Hiernaar alle ingrediënten in een blender goed met elkaar mixen. En klaar is de Omega3 Power Shake.

Voedingswaarde: 213 C, 40 g KH, 4.3 g E, 5.7 g Vet en 6.8 g Vezel

Schreibe einen Kommentar