Omega 3 – Power – Shake

INGREDIΓ‹NTEN

  • 1 Granny Appel ( 130 g )
  • 10 g Chiazaad
  • 10 g Lijnzaad
  • 1Β EL Honing ( 20 g )
  • 250 g Water

BEREIDING

Deze power shake is ideal voor de ochtend, om snel energie te tanken of naar een trainingssessie. Omdat deze shake low fat high carb is, levert deze meteen energie πŸ™‚ De appel schoon maken, maar de schil eraan laten. Hiernaar alle ingrediΓ«nten in een blender goed met elkaar mixen. En klaar is de Omega3 Power Shake.

Voedingswaarde: 213 C, 40 g KH, 4.3 g E, 5.7 g Vet en 6.8 g Vezel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *