Melk, havervlokken, gierstvlokken en lijnzaad in een pan zacht laten koken, tot de vocht goed is opgenomen. De pan van de kookplaat nemen en de mengsel in een kom vullen. De kaneel, cacaobibs en de bessen erdoor roeren en klaar is een warme pap voor koude dagen :-)
Voedingswaarde met ongezoet sojamelk en blauwe bessen: 305 C, 37.6 g KH, 11.9 g E, 11.7 g Vet en 11.9 g Vezel
Er zijn nog geen reacties geplaatst.
Ik leef sinds 2015 veganistisch en ben sinds 2022 afgestudeerd als voedingscoach in de voedingsleer (met de specialisatie in veganistische voeding). Ik deel graag mijn recepten over gezond vegan eten.
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *