Purple-Smoothie

INGREDIËNTEN

2 Porties:

  • 200 g Pruimen ( ontpit )
  • 125 g Bramen
  • 100 g Rode Appelsoort
  • 10 g Lijnzaad
  • 300 ml Water
  • ( eventueel 2 Dadels voor de zoete smaak, ik deed het niet )

BEREIDING

Was de fruit, ontpit de pruimen en doe alle ingrediënten in een blender en laat goed mixen, tot een Smoothie. Giet de Smoothie in twee glazen en geniet ervan 🙂

Voedingswaarde: 247C, 51.2 g KH, 5.3 g E, 4.6 g Vet en 14.7 g Vezel

2 thoughts on “Purple-Smoothie

Schreibe einen Kommentar