INGREDIËNTEN
- 2 Avocados ( 180 g )
- 15 ml Citroensap
- 12 g Edelgistvlokken
- 1 g Knoflookpoeder
- 1 - 2 g Uienpoeder
- 1 g Chilipeper
- 1 g Zout
- eventuell verse Kruiden, net als 3 g Munt hier in mijn recept
BEREIDING
De avocados van hun pitten schoonmaken en met behulp van een lepel, de vrucht uit de schil halen. Nu alle ingrediënten in een blender mixen. En klaar is de avocado spread voor nachos, of crackers. Heelijk :-)
Voedingswaarde voor het hele recept: 349 C, 22 g KH, 10 g E, 27.4 g Vet en 15 g Vezel
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *