Als kind speelde ik heel veel buiten, in onze tijd bestond gelukkig geen social media, i-phone's, tablet's en de computer's waren zo groot net als koelkasten en maar te vinden in enkele bedrijven . Wij moesten naar vrienden tot de huis lopen, om iets af te spreken, want telefoneren was toen nogal duur, en jij was sneller bij de vriendin, als bij de telefoon cel. (dat waren telefooncellen in Duitsland, die met munten werkten)        Want niet iedereen had een huistelefoon :-) Wij sprongen touw, speelden met bal, of verstoppertje, gewoon van alles en nog wat, waar wij echt lichamelijk in beweging waren. Op school hadden wij sowieso turnen en zwemles. Iets later was ik in de volleybal-team van onze school en ik trainde 3 x wekelijks. Hier begon al mijn gier en big LOVE voor sport :-) Maar helaas moest ik naar 6 jaren ermee stoppen naar een meniscus schade aan mijn rechte knie. Zo mee kapte ik helaas met sporten. Gelukkig kwam ik jaren later in een buurt te wonen, waar een sport school was. Ik trainde met allerlei apparaturen, maar deed ik ook veel aan cursussen mee, net als Body Pump, Tai-Boxen, Spinnig. Het was een verslaving. Ik naam later op een dans school les voor disco freestyle, hip-hop dance en gaaf zelf lessen voor jeugd en buikdanslessen voor geïnteresseerde dames. Toen ik naar Nederland kwam, was het niet anders. Meteen liet ik mij in een sport school inschrijven en wordt lid, zodat ik ook hier 4 x de week kon sporten en van de cursussen gebruik kon maken. Het is echt verslavend, je kan al je energie kwijt, al de stres van jou afgooien, je kan alleen trainen, of met een buddy, of een groep les.... Kies gewoon een sport, wat voor jou werkt, waarin je goed in ben, wat plezier maakt, sport moet ook plezier maken, als jij je echt moet dwingen, werkt het maar tegen. Dus begin te bewegen, neem vaker de trappen en niet de lift, ga eens wandelen, of pak vaker de fiets. En als jij geld ervoor over hebt, wordt lid in een sport school. Hier heb jij natuurlijk meerdere manieren, hoe jij gaat bewegen ;-) Bewegen kost niks !!!