PSYLLIUMVEZELS ook psylliumhusk genoemd, is een product, dat bestaat uit de zaadhuiden van zaden van de plantensoorten Plantago ovata. Het zaad is rijk aan vezels en slijmstoffen en hierdoor heel goed voor de darmen. Ook is deze vezel heel handig voor glutenvrij bakken. Als geneesmiddel voor darmen kan het zowel bij diarree als bij verstopping gebruikt. Deze vezel kan mer dan het vijftigvoudige van het eigen gewicht aan water binden. Ook zou deze vezel de groei van darmvriendelijke darmbacteriën bevorderen. Psyllium wordt ook erg veel gebruikt, om af te vallen. Dit komt vooral, omdat psyllium honger stillend werkt. Psyllium wordt ook soms geconsumeerd door diabeten/suikerpatiënten, want de opname van suikers uit koolhydraten is heel laag. Dit product is net als andere ingrediënten in gezondheid-winkelen te koop. Maar uitgebreid uitleg kan jij weer hier vinden.
VOEDINGSINFORMATIE (PER 100 GRAM) lt. De Nieuwe Band
Gemiddeld per 100 gram: | ||
Energie | 117 | kiloJoules |
28 | kcal | |
Vet | <0,5 | gram |
– waarvan verzadigde vetzuren | <0,5 | gram |
Koolhydraten | 2,84 | gram |
– waarvan suikers | 0 | gram |
Voedingsvezels | 86,5 | gram |
Eiwit | 1,42 | gram |
Zout | 0,3 | gram |
Maar verschild ook van product naar product. Ik heb thuis een doos vezel van de merk Mattisson en hier zijn de waarden weer iets anders:
Voedingswaarde per 100 Gram
Energie | 194 kcal (776 kJ) |
Vet | 0.2 gram |
Vet verzadigd | 0.2 gram |
Koolhydraten | 2.5 gram |
Suikers | 0 gram |
Voedingsvezel | 87.8 gram |
Eiwit | 1.4 gram |
Zout | 0.3 gram |
Dus hou je altijd aan de waarden aan, die op JOUW product thuis zijn aangegeven!!!
[…] 5 g Psylliumvezels […]
[…] g Psyllium Vezel ( ook Flozaad genoemd […]
[…] g Psyllium Vezel ( ook Flozaad genoemd […]
[…] 12 g Psylliumvezels […]
[…] 15 g Psyllium Vezels of Vlozzad […]
[…] 8 g Psyllium Vezels […]