Cheesy-Avocado-Spread

INGREDIËNTEN

  • 2 Avocados ( 180 g )
  • 15 ml Citroensap
  • 12 g  Edelgistvlokken
  • 1 g Knoflookpoeder
  • 1 – 2 g Uienpoeder
  • 1 g Chilipeper
  • 1 g Zout
  • eventuell verse Kruiden, net als 3 g Munt hier in mijn recept

BEREIDING

De avocados van hun pitten schoonmaken en met behulp van een lepel, de vrucht uit de schil halen. Nu alle ingrediënten in een blender mixen. En klaar is de avocado spread voor nachos, of crackers. Heelijk 🙂

Voedingswaarde voor het hele recept: 349 C, 22 g KH, 10 g E, 27.4 g Vet en 15 g Vezel

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *